Atopische huid

Atopische huid

Tegenwoordig wordt in de media steeds vaker de term ‘atopische huid’ gebruikt om een product aan te bevelen. Naast het product zien we dan een gladde gezonde huid. Blijkbaar was dat eerst atopisch maar door gebruik van deze speciale producten is de huid nu weer gezond. ‘Atopische huid’, is dat eigenlijk hetzelfde als ‘atopisch eczeem’, of mag je deze twee huidproblemen helemaal niet met elkaar vergelijken? Droge geïrriteerde huid Een atopische huid staat gelijk aan een hele droge huid die snel geïrriteerd raakt en er rood en vlekkerig uit kan zien. Het is een typische huidziekte van deze moderne tijd die veroorzaakt kan worden door voeding, leefomstandigheden en de manier van reinigen. We eten weinig goede vetten, zijn veel in ruimtes met een droge lucht en douchen ons dagelijks. Deze omstandigheden zorgen ervoor dat de huid niet altijd de kans krijgt om een beschermend laagje op te bouwen. Atopisch eczeem Als je huid erg droog is, ruw aanvoelt en snel rood wordt is het verstandig om te kiezen voor een goede verzorging. Een atopische huid die niet goed wordt behandeld kan zich namelijk ontwikkelen tot een huid met atopisch eczeem. Als dat gebeurt gaat de huid ontsteken en worden er blaasje gevormd. Het is verstandig om in een dergelijke situatie de hulp in te roepen van een huisarts of dermatoloog omdat een atopische huid met eczeem gevoeliger is voor een bacteriële infectie. De juiste verzorging Gelukkig zijn er tegenwoordig heel veel goede producten te koop waarmee je een atopische huid kunt verzorgen en beschermen. Allereerst noem ik Eucerin. Dit merk heeft een uitgebreid productassortiment inclusief shampoo en hand- en voetcrèmes. Het Franse merk Avène gebruikt al sinds 1874 Thermal Spring Water voor hun verzachtende en kalmerende huidverzorgingsproducten. Tot slot...
Wat ruik je lekker

Wat ruik je lekker

Dat we lekker ruiken horen we graag, want er is niet zo vervelend als een penetrante zweetgeur die in je neus kriebelt. In de meeste gevallen komt deze lucht dan bij iemand anders vandaan, of uit een paar zweterige sportschoenen die ergens staan te drogen. In een enkel geval ben je het toch gewoon zelf. De oorzaak is meestal te vinden in een hormonale schommeling, angst, medicijnen, overmatig zweten of verandering van eetgewoonten. Ben je aan het afvallen, dan doet je lichaam zijn uiterste best om overtollige afvalstoffen kwijt te raken. Je lichaamsgeur kan hierdoor (tijdelijk) veranderen. Niet maskeren Vervelende lichaamsgeuren verdoezelen door royaal gebruik te maken van een deodorant met synthetisch parfum werkt over het algemeen niet. In het ergste geval gaat de zweetgeur een verbinding aan met het parfum en wordt de geuroverlast alleen maar erger. Was jezelf daarom dagelijks en gebruik een goed reinigend product zoals zeep of wasgel. Heb je een hele gevoelige huid, kijk dan eens bij de producten van Eucerin of Sebamed. Gebruik na het douchen een anti-transparant zonder parfum, deze werken vaak ook desinfecterend en zijn in staat om zweetgeuren in de kiem te smoren. Een goed voorbeeld van dergelijke producten zijn Deoleen, Odorex extra-dry of Eucerin Anti-transparant. Lekker geurtje Gebruik je een deodorant of anti-transparant zonder geur, dan zal een eau de toilette of parfum beter tot zijn recht komen. Een zachte frisse geur kan dagelijks gebruikt worden en zal niet snel overheersen. Bewaar eau de toilette en parfum in het originele doosje of op een donkere plaats. Licht kan er namelijk voor zorgen dat geurmoleculen worden afgebroken of veranderen en dat zou jammer zijn van je aankoop. Voorbeelden van zachte vrouwelijke geuren die dagelijks gebruikt kunnen worden zijn Bvlgary Omnia...
Ben jij Summerproof?

Ben jij Summerproof?

De zomer is bij uitstek de periode om te pronken met je lichaam en te 14 genieten van het mooie weer. Maar hoe zorg je ervoor dat de modeflaters achterwege blijven? Met een paar simpele tips kun jij gerust en zelfzeker over de promenade of het strand paraderen. Overtollig lichaamshaar heb je uiteraard al verwijderd. Niets ziet er zo onverzorgd en onhygiënisch uit als lichaamshaar op plaatsen waar een ander dat niet wil zien. Dus dames, scheer je bikinilijn, je onderbenen en je oksels. Make-up Een lichte make-up is meer dan voldoende. Jezelf te zwaar opmaken is deze zomer niet aan de orde. Verzorg je nagels en geef ze een fris zomerkleurtje. Dat fleurt je direct op. Badkleding De perfecte badkleding bestaat voor iedereen onafhankelijk welke kledingmaat je hebt. Bespaar niet op de aanschaf van je badkleding. Deze moet echt perfect zitten. Vergeet ook zeker je luchtige strandjurkje en je fleurige bijpassende teenslippers niet. Een zomerhoedje is geen must, maar maakt het geheel wel af. Durf kleuren te gebruiken en te combineren. Zwart is zomaar zwart en laat je onvoldoende stralen en schitteren. Een oversized strandtas en een stoere zonnebril erbij en je zit gebakken. Uiteraard zet je die zonnebril niet op je haren. Dat is not done deze zomer. Wat doe je het beste niet! – Witte leggings zijn echt uit den boze. Het flatteert je absoluut niet onafhankelijk van je kledingmaat. – Sandalen zijn voor mannen en hoe lekker ze misschien ook zitten, een vrouw draagt geen sandalen. – Ben je veertig plus en draag je graag korte kleding? Laat alsjeblieft de shortjes in de winkel liggen. Een vrouw van deze leeftijd kan veel stijlvoller door het leven gaan met een leuk zomerjurkje of een rokje. Laat...
Fit, slank en gezond blijven op vakantie

Fit, slank en gezond blijven op vakantie...

We zitten midden in de zomer en dat betekent uiteraard ook voor velen een heerlijke vakantie in het buitenland of aan de zee. Of het nu een vijf sterren all-in hotel is aan de kust of in de caravan op de camping, de verleiding naar lekker eten en een heerlijke frisse coctail ligt constant op de loer. Op vakantie hoor je nu eenmaal te genieten van het weer, van je mede vakantiegangers en uiteraard van lekker eten en drinken. Maar hoe zorg je nu dat je na je vakantie met een tevreden zelfzeker gevoel weer op de weegschaal kunt gaan staan? Met enkele simpele tips voorkom je een grote domper en toename van je gewicht. Enkele tips – Kook regelmatig zelf. Door zelf te koken weet je welke ingrediënten je in je eten verwerkt en zo heb je meer controle over de hoeveelheid calorieën die je naar binnen werkt. – Speel met de kinderen op het veldje en zo heb je weer wat extra beweging en de kinderen vinden het nog leuk ook. – Ga elke avond na de maaltijd een wandeling maken met je gezin of reisgenoten. Zo geniet je van de omgeving en uiteraard ben je weer in beweging. – Drink tussendoor voldoende water zodat je hongergevoel een beetje wordt verminderd en het is nog goed voor je huid ook. – Meld je aan bij de animatie en neem lekker veel deel aan de georganiseerde activiteiten. Je leert zo andere mensen kennen, je hebt plezier en vooral ben je in beweging. Plezier voorop Maar het allerbelangrijkste van een vakantie is uiteraard dat je plezier beleeft en dat je daarna weer uitgerust terug naar huis kan...
Een gladde gezonde huid

Een gladde gezonde huid

We kennen allemaal wel een aantal van die geluksvogels. Mensen met een gladde bijna rimpelloze huid die er een stuk jonger uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Natuurlijk willen wij dat ook, maar wat is het geheim? Eten ze heel gezond, sporten ze veel, of zijn het toch de genen? Het blijft een beetje gissen, maar het meest aannemelijk is toch een combinatie van verschillende factoren. Water Gezond eten en veel water drinken zorgt ervoor dat je lever en nieren optimaal kunnen werken. Het verwijderen van vetten en stoffen die niet in je lichaam thuis horen gaat dan een stuk beter. Goede voeding bevat ook voldoende vitamines die helpen om de huid gezond te houden. Een voorbeeld hiervan is vitamine A die de vernieuwing van huidcellen stimuleert en helpt bij de aanmaak van collageen. Bewegen Regelmatig op de fiets of naar de sportschool zorgt voor een goede doorbloeding van de huid. Hoe vreemd het ook klinkt, zweten is heel gezond en zorgt behalve voor afkoeling ook voor een snelle afvoer van afvalstoffen. Een goede doorbloeding van de huid vermindert de kans op infecties, verstevigt het huidweefsel en zorgt voor een betere opname van zuurstof. De buitenkant Behalve gezond eten, meer water drinken en actief bezig zijn is het belangrijk om de huid goed te verzorgen en te beschermen. Een droge huid heeft behoefte aan vette crèmes met een beschermende werking. Rijke crèmes die op een schone huid met behulp van een masserende beweging worden aangebracht laten de huid vrijwel meteen stralen. Rimpels en wallen Om de rimpeltjes rondom je ogen te verminderen gebruik je geen gewone dagcrème maar een speciale oogcrème. Deze crèmes zijn niet alleen dunner maar hydrateren ook beter. Heeft je gezichtshuid een echte oppepper nodig dan...
Gebruind de zomer in

Gebruind de zomer in

Een licht gebronsde huid staat zomers en verdoezelt eventuele oneffenheden. Maar voordat je huid een lichte tint te pakken heeft, is de zomer al bijna afgelopen. Hoe kun je met een mooie kleur de zomer ingaan zonder je huid te beschadigen? Een tintje: ja of nee? Jarenlang was een mooie bruine kleur het toppunt van schoonheid. Tijdens vakanties deden mensen vooral hun best om zo bruin mogelijk te worden. Tegenwoordig is dat minder het geval. Een bruin kleurtje verbergt blauwe kringen of onregelmatigheden in je huid. Maar een bleke huid, zoals Sneeuwwitje had, kan natuurlijk ook prachtig zijn. Voor wie graag wat gebronsder de zomer ingaat maar haar huid niet wil beschadigen met te veel zonlicht (van de zon of de zonnebank) kan kiezen voor zelfbruiners. Nu er meer bekend is geworden over de schadelijke effecten van zonnestralen is het aanbod op het gebied van zelfbruiners steeds uitgebreider geworden. Verschillende zelfbruiners Zelfbruiners bestaan in verschillende vormen: Pure zelfbruiner in spray- of crèmevorm; Zelfbruiner op tissues; Bodylotion met een vleugje zelfbruiner; Professionele spraytans. Het voordeel van pure zelfbruiner is dat het bruiningsproces heel snel gaat. Je smeert je in met de crème of verdeelt de spray over je huid. Om dat makkelijker te maken zijn er ook tissues met zelfbruiner erop verkrijgbaar. Een subtiel effect verkrijg je door bodylotion met zelfbruiner erin te gebruiken. Een spraytan zorgt voor een kortdurend tintverschil over je hele lichaam. Het gebruik van zelfbruiners Het aanbrengen van zelfbruinende lotions vereist wat oefening. Zorg ervoor dat je geen strepen krijgt en was je handen goed achteraf (anders worden ze oranje). Plekken als ellebogen, enkels en knieën kun je het beste insmeren met een vette crème. Zo krijg je een egale, diepe bruine...