Een gladde gezonde huid

Een gladde gezonde huid

We kennen allemaal wel een aantal van die geluksvogels. Mensen met een gladde bijna rimpelloze huid die er een stuk jonger uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Natuurlijk willen wij dat ook, maar wat is het geheim? Eten ze heel gezond, sporten ze veel, of zijn het toch de genen? Het blijft een beetje gissen, maar het meest aannemelijk is toch een combinatie van verschillende factoren.

Water
Gezond eten en veel water drinken zorgt ervoor dat je lever en nieren optimaal kunnen werken. Het verwijderen van vetten en stoffen die niet in je lichaam thuis horen gaat dan een stuk beter. Goede voeding bevat ook voldoende vitamines die helpen om de huid gezond te houden. Een voorbeeld hiervan is vitamine A die de vernieuwing van huidcellen stimuleert en helpt bij de aanmaak van collageen.

Bewegen
Regelmatig op de fiets of naar de sportschool zorgt voor een goede doorbloeding van de huid. Hoe vreemd het ook klinkt, zweten is heel gezond en zorgt behalve voor afkoeling ook voor een snelle afvoer van afvalstoffen. Een goede doorbloeding van de huid vermindert de kans op infecties, verstevigt het huidweefsel en zorgt voor een betere opname van zuurstof.

De buitenkant
Behalve gezond eten, meer water drinken en actief bezig zijn is het belangrijk om de huid goed te verzorgen en te beschermen. Een droge huid heeft behoefte aan vette crèmes met een beschermende werking. Rijke crèmes die op een schone huid met behulp van een masserende beweging worden aangebracht laten de huid vrijwel meteen stralen.

Rimpels en wallen
Om de rimpeltjes rondom je ogen te verminderen gebruik je geen gewone dagcrème maar een speciale oogcrème. Deze crèmes zijn niet alleen dunner maar hydrateren ook beter. Heeft je gezichtshuid een echte oppepper nodig dan kun je deze crème ook aanbrengen onder je gewone dagcrème. Je huid blijft dan langer gehydrateerd en glad.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *