Recent Entries
Bodyscan, alle onderzoeken op één dag

Bodyscan, alle onderzoeken op één dag...

Met behulp van een zogenaamde total bodyscan kunnen gezonde mensen zich laten onderzoek op ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten of kanker. Een total bodyscan biedt de mogelijkheid om ziektes in een vroeg stadium op te sporen. Op dit moment is het in Nederland nog niet toegestaan om zich zonder directe medische aanleiding te laten onderzoeken en moeten mensen zich richten op klinieken in het buitenland. De belangstelling voor de total bodyscan is echter zeer groot. In de toekomst wil minister Schippers van Volksgezondheid deze vorm van preventief onderzoek misschien beschikbaar maken, mits aan strikte voorwaarden is voldaan. Het intakegesprek Voordat u een total bodyscan krijgt, zal er eerst een intakegesprek met u worden gevoerd. Hierbij worden er vragen gesteld over eventuele klachten, uw levensstijl, uw medische voorgeschiedenis en de gezondheidssituatie binnen uw familie. Ook wordt besproken welk medische check-up programma en welke scans het meest geschikt zijn voor u. De scans De meeste total bodyscans bestaan uit een aantal MRI-scans en een aantal CT-scans. De MRI-scanner maakt gebruikt van radiogolven en heeft daardoor geen schadelijke gevolgen voor uw lichaam. De CT-scanner maakt gebruik van röntgenstraling. Omdat deze vorm van straling een klein gezondheidsrisico met zich mee brengt, wordt een CT-scan nooit bij zwangere vrouwen uitgevoerd. Optioneel onderzoek en resultaten Naast de bodyscans kunt u ook nog kiezen voor bloed- en urine onderzoek en cardiologisch onderzoek. Alles bij elkaar duren alle onderzoeken minder dan een dagdeel. Alle resultaten zijn dezelfde dag nog bekend en worden door een arts met u nabesproken. Na het onderzoek krijgt u alle uitslagen schriftelijk en op en dvd mee naar huis. De prijzen Total bodyscan tarieven zijn sterk afhankelijk van de organisatie die u kiest alsmede van de hoeveelheid optionele onderzoeken in uw pakket....
Op weg naar sexy bovenarmen

Op weg naar sexy bovenarmen...

Niemand zit te wachten op een paar slappe bovenarmen die onder een mooi jurkje uitkomen. Slappe onderarmen zijn een probleem voor veel vrouwen. Omdat op deze plaats eenvoudig vet wordt opgeslagen, lijken de bovenarmen al snel slap. De reden dat dit gebeurd is omdat we deze spieren niet al te vaak gebruiken, waardoor ze al snel slap gaan hangen. Toch kun je dit snel een eenvoudig voorkomen. Wil jij de komende zomer stralen in een nieuwe jurk met bijpassende stevige bovenarmen? Hier volgen een paar tips: Push-ups voor een complete workout Push-ups zijn goed voor een complete workout van het lichaam. Om niet te zwaar te beginnen kun je iets hoger gaan staan met je armen, zodat het minder zwaar wordt. De trap leent zich meestal uitstekend als plek om te beginnen. Zorg dat je niet te veel push-ups tegelijk doet en richt je gezicht naar beneden. Wie meer de nadruk op de bovenarmen wil leggen, moet de handen minder ver uiteen zetten. Hoe dichter de armen bij elkaar staan, hoe intensiever de oefening wordt voor de bovenarmen. Breng de spieren op lengte Door de triceps, de spier in de onderkant van de bovenarm om arbeid te vragen, zorg je er voor dat ze geactiveerd worden en sterker worden. Neem een gewicht van ongeveer een kilo in de hand. Dit gewicht mag ook een attribuut uit je huis zijn. Borst omhoog en benen iets gebogen en op schouderbreedte zetten. Hef het gewicht recht omhoog en laat het vervolgens acht je rug zakken. Zorg daarbij dat de elleboog zo dicht als mogelijk bij het hoofd blijft. Laat het gewicht vervolgens weer langzaam omhoog komen totdat de arm weer recht naar boven reikt. Deze twee eenvoudige oefeningen zorgen voor stevige en...
Je tatoeage laten verwijderen

Je tatoeage laten verwijderen...

De een houdt er enorm van, de ander vindt het vreselijk. Een tatoeage. Het heeft vaak een betekenis die voor de persoon belangrijk is. Je kunt laten tatoeëren wat je wilt, maar sommige tatoeages zijn niet erg handig. Een tatoeage met de naam van je vriend of vriendin bijvoorbeeld. Als de relatie dan voorbij is, heb je spijt van de tatoeage. Een tatoeage is namelijk permanent, en het laten verwijderen is niet niks. Tatoeage verwijderen Als je zeker weet dat je van de tatoeage af wil, kun je deze laten verwijderen. Hier zitten wel kosten aan verbonden, en het zal geen pretje zijn. Daarom is het verstandig om een langere tijd na te denken of je de tatoeage echt wilt laten verwijderen of niet. Je kunt een tatoeage laten verwijderen door middel van lasers. Deze lasers zorgden er vroeger voor dat de huid erbij beschadigd raakte. Gelukkig zijn de lasers tegenwoordig verbeterd, en zal je waarschijnlijk niets meer zien van de tatoeage die er heeft gezeten. Het is geheel afhankelijk van de grootte van de tatoeage hoe lang het verwijderen duurt. Manieren om je tatoeage te verwijderen Een van de manieren is, zoals bovengenoemd, het gebruik van lasers die ervoor zorgen dat de tatoeage niet meer zichtbaar zal zijn. Je zult hieraan geen littekens of beschadigingen behouden aan de huid. Er zal dan niets meer te zien zijn aan de plek waar de tatoeage heeft gezeten.Ook kan de huid waar je tatoeage zit, worden weg geschuurd. Dit zal gebeuren onder algemene verdoving, omdat deze ingreep anders veel te pijnlijk zal zijn. Er zullen nieuwe huidcellen overheen groeien, waardoor er achteraf niets meer te zien zal zijn van jouw tatoeage. Je kunt ook een nieuwe tatoeage over de oude heen...
De perfecte bovenbenen en billen

De perfecte bovenbenen en billen...

Iedere vrouw wil het perfecte lichaam. Dit is niet zo makkelijk als je zou denken. Trainen en gezond eten zijn enorm belangrijk voor het lichaam. Ook om energie te krijgen moet je extra op je voeding letten. Je ziet vaak dat veel vrouwen last hebben van overtollig vet op de bovenbenen en billen. Natuurlijk wil je hier vanaf. Ga niet aan de slag met allerlei crèmes en andere producten. Een goed lichaam krijg je door te sporten en goed en gezond te eten! Oefeningen De billen en bovenbenen zijn een groot probleem. Enorm veel vrouwen hebben hier last van en komen hier maar niet vanaf. Toch zijn er een heleboel oefeningen die zich vooral richten op dit gebied. Bovendien kost het per dag maar weinig tijd om hier aan te werken. Dit is natuurlijk afhankelijk van hoe snel jij resultaat wilt zien.Squats zijn ideale oefeningen voor een strakke kont en mooie bovenbenen. Hierbij ga je wijd staan met je benen. Je voeten moeten evenredig staan met je schouders. Vervolgens ga je met je kont naar beneden. Je maakt een beweging alsof je gaat zitten. Hierna kom je weer omhoog. Dit kun je eerst ongeveer 30 keer doen. Opbouwen Natuurlijk kun je niet de eerste dag al 300 squats doen. Verwacht niet dat je lichaam meteen volop kan trainen. Doe de squats wel elke dag en las af en toe een rustdag in. Om de vier dagen een rustdag is perfect om je spieren rust te geven. Je bouwt elke dag de squats op. Je doet de eerste dag bijvoorbeeld 30, en de volgende dag 40. Je zult zien dat het steeds makkelijker zal gaan. Na een aantal weken zul je zelfs al resultaat zien. Heb geduld, het resultaat zal...
Het belang van vitamines voor een gezond lijf

Het belang van vitamines voor een gezond lijf...

Gezond eten en voldoende bewegen is belangrijk, dat wordt ons dagelijks verteld via allerlei media. Maar kennen we de noodzaak van, en de behoefte aan voldoende vitamines? In tijden van lichamelijke of geestelijke stress kunnen we wel wat aanvulling op ons dagelijks voedsel gebruiken. Vitaminen hebben ieder een eigen functie, en werken graag samen met andere vitamines of mineralen. Lichamelijke stress Afvallen en intensief sporten is een vorm van lichamelijke stress, hoe goed het resultaat uiteindelijk ook mag zijn. Door de afvoer van afvalstoffen en het gemis van zoetigheid worden we een beetje kribbig en krijgen misschien wel last van hoofdpijn. Op de lange duur kan dit leiden tot slecht slapen, een droge huid en een sterk verminderde weerstand. Aanvullen en voorkomen van tekorten Ben je fanatiek aan het lijnen, en vliegen de kilo’s er vanaf? Denk dan eens na over een aanvullend vitaminesupplement om tekorten te voorkomen. Zodra je op zoek gaat naar een vitaminesupplement zal je merken dat ze heel vaak in een combinatie worden aangeboden. Vitamines werken namelijk het beste als ze kunnen samenwerken en tijdens of direct na een maaltijd worden ingenomen. Waar kun je op letten? Jammer genoeg is het ook in de vitaminewereld zo dat de prijs bepalend is voor de kwaliteit en de opneembaarheid van de ingrediënten. Dit betekent echter niet dat het duurste supplement ook meteen het allerbeste is. Een keuze maken uit een van de bekende merken in het middensegment is een goede optie. Over het algemeen zijn deze supplementen goed uitgebalanceerd en gecontroleerd voordat ze in de winkel worden verkocht. Tips Heb je veel geestelijke stress, ben je moe en slaap je slecht, kies dan voor een vitamine B-complex om de tekorten aan te vullen. Voor fanatieke lijners en...
Wat wordt er vergoed voor een cosmetische behandeling?

Wat wordt er vergoed voor een cosmetische behandeling?...

Er kunnen verschillende redenen zijn om voor een cosmetische behandeling te kiezen. Denk bijvoorbeeld aan buikwandcorrectie na afvallen of een borstreconstructie, maar ook behandelingen als borstvergrotingen en facelifts zijn populair. Maar wat wordt er nu eigenlijk door de verzekering vergoed voor dergelijke behandelingen? Medische noodzaak Meestal is het zo dat de medische noodzaak voor een cosmetische behandeling beoordeeld moet worden door de zorgverzekering. Dit gebeurt in eerste instantie schriftelijk, met een verklaring van de behandelend arts en eventueel foto’s die de situatie in beeld brengen. Maar wanneer je niet akkoord bent met de beoordeling van de verzekeraar kun je aangeven dat je gezien wilt worden door een arts die in dienst is bij de verzekering. Wanneer er sprake is van medische noodzaak wordt de behandeling vaak vergoed. Medische noodzaak houdt in dat u aantoonbaar ergens last van moet hebben. Je krijgt bijvoorbeeld problemen door overtollig vel omdat je veel bent afgevallen. Of je hebt last van je rug, veroorzaakt door het gewicht van je borsten. Dat kunnen redenen zijn om een cosmetische behandeling te vergoeden. Zelf betalen Naast de medische noodzaak gelden er voor verschillende behandelingen natuurlijk nog aanvullende eisen om voor een vergoeding in aanmerking te komen. Wanneer een behandeling niet vergoed wordt kun je overwegen om de behandeling zelf te betalen. Maar cosmetische behandelingen zijn duur en de kans bestaat dat je er niet meteen het geld voor hebt. Geld lenen kan een optie zijn. Maar doe dit niet zomaar. Weeg altijd de voor- en nadelen tegen elkaar af en vraag om een advies voordat je geld gaat lenen. Geld lenen voor een cosmetische behandeling kan de moeite waard zijn. Maar maak hierin een bewuste en weloverwogen...
Make-up voor in de zomer

Make-up voor in de zomer...

De zomer is er weer in Nederland! Dat betekent heerlijk in de zon bij het zwembad liggen, of lekker in de tuin met een boek. Iedereen vindt het fijn om een zomers tintje te hebben. Als je een beetje bruin bent zie je er gezond uit en krijg je bovendien vitamines van de zon, zolang je er niet te lang in ligt. De zon is namelijk ook schadelijk voor de huid en het is belangrijk om genoeg te drinken met het warme weer. Zonnebrand en oogmake-up Ten eerste is het dus belangrijk om je in te smeren om niet te verbranden. Zon is namelijk erg schadelijk voor de huid en kan zelfs huidproblemen veroorzaken. Smeer je in met een hoge factor en werk dit regelmatig bij om niet te verbranden, maar toch een mooi bruin tintje te krijgen. Mascara is niet erg handig bij het zwembad. Kies dus voor een waterproof mascara zonder eyeliner zodat dit niet gaat uitlopen van het zweet, of van het water. Daarbij is een oogschaduw perfect. Een gouden kleur laat je bruine tint nog meer opvallen. Foundation en haar Foundation is eigenlijk niet nodig. Als je het toch echt nodig hebt kun je wat dagcrème mengen met je foundation. Zo kun je toch je onzuivere huid verbergen, maar zonder dat het echt opvallend is. Neem in plaats van je lipgloss een gewone lipbalsem om je lippen alsnog te laten glimmen. Lipgloss is plakkerig en onhandig, helemaal als je gaat zwemmen. Je haar kun je natuurlijk doen zoals je wil, maar het is makkelijk om het in een knotje of staartje te doen. Je wil geen uren werken aan je haar als het vervolgens weer nat wordt en alles weer in de war...
Zomerse temperaturen

Zomerse temperaturen

Is het al officieel, die hittegolf in Nederland en België? Met deze temperaturen ga je uiteraard alleen in een zomerjurk, short of minirokje naar buiten. Benen en oksels worden gezien, en als even lukt zonder beharing. Niets is zo’n erge afknapper als een bosje okselhaar wat zich niet laat verbergen onder een zomerse hemdje. Ontharingscrème Ontharen kan op diverse manieren en ontharingscrème is daar één van. Heb je een normale huid met weinig en dun haar, dan is deze methode prima geschikt. Voor mensen met een gevoelige huid of dik haar en stoppeltjes is deze methode af te raden. Irritatie, uitslag en onvoldoende resultaat kunnen dan het gevolg zijn. Scheermesje of scheerapparaat? Het elektrische scheerapparaat van je partner lenen is nog niet zo’n vreemd idee. Je zult verstelt staan hoeveel vrouwen dit regelmatig doen. Scheermesjes worden tegenwoordig ook speciaal voor vrouwen ontworpen en geproduceerd. In trendy roze of zacht mintgroen met een extra comfortabel handvat. In combinatie met de juiste verzorgende scheercrème zijn je benen dan in een handomdraai glad en glanzend. Beter resultaat Komt lichaamshaar snel terug, dan is scheren niet de juiste oplossing. Epileren geeft dan een beter resultaat waar je ook veel langer plezier van hebt. Je benen harsen kun je eventueel zelf doen, maar voor een goed resultaat kun je beter een professional inschakelen. Zij kunnen al snel zien welke methode het beste resultaat geeft. Permanente ontharing Of je nu een man bent of vrouw, erg veel lichaamshaar is gewoon vervelend. Een aantal laserbehandelingen voor het verwijderen van ongewenste haargroei is dan te overwegen. Een laserbehandeling is veilig en bovendien geschikt voor je benen, oksels, bikinilijn en gezicht. Je kunt je bijvoorbeeld laten ontharen in Breda of bij klinieken in andere steden in Nederland....